千葉のある海をホームに、おじさん達と楽しく波乗り三昧。


by mermaidm3
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カテゴリ:YOGA( 3 )

ブログの引越しです。

ブログお引越ししました。

新しいブログはコチラです。

ヨガParama~波乗Parama

九十九里片貝新堤~作田海岸の波乗り情報や、開催中のヨガレッスン、日々の出来事を毎日更新中で~す。
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by mermaidm3 | 2011-03-03 10:37 | YOGA
リラヨガ・インスティテュート
ティチーャーズトレーニング アドバンス・コースを12月に卒業しました。
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ファウンデーションに引き続き、
今回はもっと上級なアーサナの勉強と、解剖学を詳しく教わりました。

おかげで身体の仕組みなどとても詳しく教わり、身体への意識が凄く高くなりました。
何処の筋肉がなくて身体が痛いのか、どうしたらストレッチされるのか。
あまりにも膨大な筋肉、骨の多さに頭がこんがらかりそうだけど、
自分が教える時に、生徒さんに原因を伝えられないとダメと言う事。
おかげで解剖学の本がお友達になりました♪

そして今は1月6日からインテンシブコースの真っ最中。
アライアンスの為の最後の100時間のコース。
前半が終了して、残るは後50時間です。
今回のコースは、教える為の秘訣を沢山教わっています。
毎日ヨガ三昧の日々をおくり、少しづつヨガへの理解や新しい発見がある毎日です。

2010年2月2日から
千葉県行徳駅にあるアジアス行徳で早速、自分のレッスンが始まります♪

レッスン名は Hatha Yoga パラマ(Parama)

ハタヨガの(Hatha)はサンスクリット語で力(ちから)を意味します。
そしてパラマ(Parama)は最高・一番と言う意味。

至福に満ちたエネルギッシュな日々を送れるようにヨガをしましょうと言う意味です。

                                      ナマステ。。。。
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by mermaidm3 | 2011-01-30 20:21 | YOGA

リラヨガ・インスティテュート
ティチーャーズトレーニング ファウンデーション・コース卒業しました。
アライアンスまでは、まだまだですが第一段階終了です。

先生になるための基礎コース。
ヨガとは?目指す所は?ってコース。

ヨガの歴史や哲学・心がけ。
解剖学生理学。
アーサナ(ポーズ)の土台の築き方、筋肉の使い方、骨の動かし方。
呼吸の仕方や瞑想の仕方。
普通のレッスンじゃ教えてくれない所などを教わりました。

サーフィンに負けず劣らず、
ヨガって素晴らしい!と歓喜している日々。
そしてサーフィン同様、良い師、良い仲間に巡り合えて幸せ。

ヨガの目的地は至福感。
サーフィンもそうですね。

そして生きている中で、全ての目指す所は至福感。

至福感に浸れる日々。
皆幸せになりたいなっ♪
そこを求めて生きていると言う事です(笑)

ヨガもサーフィンもあったかい。。。です。

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by mermaidm3 | 2010-04-27 02:20 | YOGA