千葉のある海をホームに、おじさん達と楽しく波乗り三昧。


by mermaidm3
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ティチーャーズトレーニング


リラヨガ・インスティテュート
ティチーャーズトレーニング ファウンデーション・コース卒業しました。
アライアンスまでは、まだまだですが第一段階終了です。

先生になるための基礎コース。
ヨガとは?目指す所は?ってコース。

ヨガの歴史や哲学・心がけ。
解剖学生理学。
アーサナ(ポーズ)の土台の築き方、筋肉の使い方、骨の動かし方。
呼吸の仕方や瞑想の仕方。
普通のレッスンじゃ教えてくれない所などを教わりました。

サーフィンに負けず劣らず、
ヨガって素晴らしい!と歓喜している日々。
そしてサーフィン同様、良い師、良い仲間に巡り合えて幸せ。

ヨガの目的地は至福感。
サーフィンもそうですね。

そして生きている中で、全ての目指す所は至福感。

至福感に浸れる日々。
皆幸せになりたいなっ♪
そこを求めて生きていると言う事です(笑)

ヨガもサーフィンもあったかい。。。です。

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by mermaidm3 | 2010-04-27 02:20 | YOGA